النظام الغذائي المُتوازن: مفتاح الرفاهية

يُعدّ الخيارات الغذائية الصحية مفتاحاً لتحقيق السعادة. يجب أن يتضمن هذا النظام مجموعة متنوعة من المكسرات و الأرز البني . يُنصح تجنب الأطعمة المُصنعة لضمان قوة المناعة . الحصول على جودة جيدة من